夏の飲み物ベスト3 1位は水代わりの炭酸水

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夏の飲み物ベスト3 1位は水代わりの炭酸水

今年の夏は、異常に暑く、お天気が変わりやすいですね。
そして、湿気のために、不快感が増して、疲れがちです。

外出時には、いつも飲み物を持参していますが、駅の自販機のスポーツドリンクが売れ切れ状態なのをよく目にします。
今年は需要が多そうです。

昨年からはまっているのが、炭酸水です。あの刺激がよいのです。

今よく飲んでいる飲み物のベスト3は
1位:甘くない炭酸水(家)
2位:スポーツドリンク(外)、ソルティライチ
3位:甘酒(家)
です。

この夏は、甘くない炭酸水をお水の代わりにそのまま飲んでいます。
「そのままなんて美味しくない」「炭酸水はお酒に使うものでしょう」という声がありますが、私はまったく問題なくそのまま飲んでいます。

重たいので、箱買いして、1日家にいたら、500mlを2~3本飲んでしまいます。一回に飲む量は少なくて(50~100ml)、喉を潤す程度に、回数多く飲みます。
点滴飲みというそうですね。

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飲むようになったきっかけは、特別な目的があったわけではなくて、甘い炭酸水を飲むよりも、無糖の方がよいだろう、という理由です。

もともと、CCレモンや三ツ矢サイダーが好きなのです。でも、くせになって飲み過ぎてしまうので、変えました。


外出時はスポーツドリンクを薄めたものを持ち歩いていましたが、薄めない方がよいそうなので、そのまま飲んでいます。
スポーツドリンクは甘いので、後を引くので薄めていましたが、薄めるのをやめました。

そして、家では甘酒も飲みます。市販の甘酒は種類が増えてきましたね。米麹と酒かすと両方を使っているものもあるので、いろいろ試しています。
少し前は、おかゆと麹を使って自分で作っていましたが、最近はさぼっています。


それから、冷たい飲み物だけでは、おなかが冷えるので、緑茶とほうじ茶も毎日飲みます。
温かい飲み物はほっとします。

最近暗くなるのが早くなったと感じます。もう少しで暑さからも解放されますかね。

夏は、数えるくらいしかファンデーションを塗ることがないです。毎年のことですが、せっかくファンデーションを塗っても、汗ですぐにとれてしまうから。
なので、外出する時も、日焼け止めとポイントメークですませています。
口紅を塗って、眉毛を書くだけなので、楽です。

ただ、汗をかいてしっとりしているようでも、保湿だけはしっかりした方がよいそうですね。

涼しくなったら、ちゃんとお化粧をして、外出したいな、と涼しくなるのを待っています。


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