美と健康、綺麗に年を重ねるために

美と健康、若返り情報が大好き!


綺麗に年齢を重ねている人は素敵です。
若々しくいられるには、健康であることが大切ですね。昨年から筋トレとリフレッシュができる山登りにはまっています。
そして、今年も生ジュース作りを再開します♪

大塚製薬「エクエル」モニターでエクオール検査

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女性ホルモンに働きかけるという、大塚製薬のエクエルを飲みはじめました。 最初に知ったのは、婦人科に置いてあった [...]…

RENPHO体重計・体組成計でスマート管理

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ヘルスメーターを新調しました。 RENPHOというメーカーです。 私は聞いたことがなかったのですが、思いのほか [...]…

ダイエットアプリ「あすけん」

ダイエットアプリの「あすけん」を使い始めました。アイフォンアプリです。 ダイエットアプリはいろいろあるのですが [...]…

ヨガを始めました

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今年は新しい事を5個やろう!と決めて、1月からヨガを始めました。 以前お試しをした時に、翌朝の目覚めが良かった [...]…

ためしてガッテン ワセリンで花粉症新対策 

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桜の花が見ごろの頃、毎年花粉症で悩まされています。 そんな季節にぴったりの番組を見ました。 NHK「ためしてガ [...]…

TBSあさチャン シミ対策はストレッチと食事

4月3日は、シミの日だそうです。 あまり嬉しくないのですが、季節にぴったりなので、シミ対策を思い出させてくれま [...]…

NHK「美と若さの新常識」骨の話と高カカオチョコレートの話

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NHKのBSプレミアム「美と若さの新常識」は毎週火曜日に以前の番組を再放送中で、とても役になるのでお気に入りで [...]…

シミ対策にケシミンクリーム、化粧水、乳液

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顔や手の甲、腕などに出来たシミ対策に、ポイントケアとして、ケシミンクリームを使っています。 本当はシミができる [...]…

メークを落としても眉が消えない地肌を染めるアイブロウペンシル

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年々眉毛が薄くなったと感じる私に、ぴったりのアイブロウを見つけました。 このアイブロウは、地肌を染めるセルフタ [...]…

乾燥して体がかゆくなる前にニベアとワセリンとオリブ油でお手入れを

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寒くなってきました。 すると気になってくるのが、お肌の乾燥ですね。 顔の保湿は気にかけても、体の保湿は後回しに [...]…

夏の飲み物ベスト3 1位は水代わりの炭酸水

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今年の夏は、異常に暑く、お天気が変わりやすいですね。 そして、湿気のために、不快感が増して、疲れがちです。 外 [...]…

クロスバイクとママチャリの乗り分け

タイヤがすごく細い自転車の名前がクロスバイクだと知ったのは最近です。 父が乗っていたクロスバイクが放置されてい [...]…

全身保湿にはニベヤクリーム青缶がお得

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昔からある青い缶のニベアクリームを購入しました。169g入りの大缶です。 ふたをあけると、缶一杯に詰まっている [...]…

母の世話からあらためて実感した食生活の大切さ

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久しぶりの投稿です。 親の介護が始まり、実家に4泊、自宅に3泊する生活になりました。 自宅に3泊できるようにな [...]…

登山・ハイキングにおすすめ スティックタイプの日焼け止め「アウトドアUV」とアロマの虫よけスプレー「マドンナ」

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昨年末あたりから、山歩きを始めて、ほぼ毎月行くようになりました。 まさか自分が登山道具を揃えて、山に行くような [...]…