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当ブログへようこそ!

美と健康、そして若返り情報が大好きな、50代の主婦です。
TV情報や主婦の口コミで得た情報で、良さそうだと思う事はすぐにやってみたくなる性質です。

何にでも興味をもち、ハツラツととしている人は、若々しいですね。

私はもう少しあがいてみようと思います。

★日々の取り組み★
【美肌対策】
・UVケア
・保湿ケア

【運動】
・筋トレ他 ストレッチ
・朝夕の犬の散歩

【髪対策】
・アミノ酸系シャンプー&トリートメントを使用
・白髪染めはヘナを使用
・パーマはかけない

【栄養対策】
・毎朝低速ジューサーで搾った生酵素ジュースを飲む
・なるべく食事は手作り(最近改心しました)
・塩分控えめ
・イソフラボン、発酵食品を積極的に摂取


いろいろやっています。そして、新し物好きなのですぐに取り入れます。でも、続けるのが苦手なのです。

それを克服しようと思って、ブログを始めました。

では、よろしくお願いします。


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運営者:Jun(50代主婦)
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