NHKあさイチ「薄毛」対策を復習

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NHKあさイチ「薄毛」対策を復習

9月30日(水)のNHKあさイチの「女のホケン室」は薄毛についての不安・お悩み・対策でした。

内容は、普段心がけていることが多かったのですが、1つだけ新たに知ったことがあります。

それは、育毛成分として効果があると言われている「ミノキシジル」は、どうやら本当に効果が期待できそうで、ミノキシジルが配合されている育毛剤は、日本では1種類だけ、ということです。

このことは、皮膚科の女医さんの説明によるものです。

NHKなので、商品名にはふれませんでしたが、調べてみたら、ミノキシジルが配合されている育毛剤は、大正製薬のリアップだとわかりました。

リアップには、女性用の「リアップリジェンヌ」があるので、試してみたい気持ちで一杯です。

今の育毛剤を使い切ったら、次はリジェンヌを使おうと思っています。


あさイチで紹介された内容は、シャンプー選び、シャンプーの仕方、ドライヤーのかけ方、マッサージの仕方、髪をふわっとさせる方法、ウィッグの選び方、などでした。

女性の薄毛の原因は、加齢・男性ホルモンの影響・栄養の偏り、睡眠不足・不適切なケアです。

シャンプーやドライヤーの方法が、不適切なケアに当てはまりますね。

髪の毛は、1日に100本程度抜けるので、お風呂場の排水溝にたまった髪を見ても、そうそう嘆かなくてもよいことがわかりました。


TVで紹介された内容です。

シャンプー選び
・油っぽい頭皮には、洗浄力の強いリッチシャンプーを
・乾燥した頭皮には、アミノ酸系シャンプーを
・フケ・かゆみがある場合は、薬用シャンプーを


シャンプーの仕方
・ブラッシングする
・お湯でまんべんなくしめらす(1分~2分)
・シャンプーを手のひらで泡立てて、ボールを持つように指先で
 頭皮をよく洗う
・よくすぐぐ(特に後頭部が流せないことが多く、それが痒みの
 原因になったりもする)


ドライヤーのかけ方
・よくタオルドライする(吸水性のあるタオルを利用するとよい)
・指先を動かしながら、15cm以上離れたところからドライヤーをかける
・後頭部もよく乾かすようにする


マッサージの仕方
・指先を使って、ボールを持っているような感覚で頭皮をもむ
マッサージは血行がよくなるので、取り入れたほうがよいです。


育毛剤選び
・「ミノキシジル」が入っているものが効果がある
・入っていなくても、自分に合うものを使い続ければ効果は期待できる
・自分に合うかどうかの目安は4ヶ月くらい使って判断する


髪をふわっとさせる方法
・水・幅3cm未満のブラシ・ドライヤーを準備する
・分け目から3cmの部分を水で濡らす
・ブラシで3cmとかし、逆側に髪を移動させて、立ち上がった部分に
 ドライヤーを5秒あてる
・その後5秒、そのまま放置する

ブラシは100円ショップなどで売られているもので十分だそうです。

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これで、髪の分け目がふわっとしますが、湿気に弱いので、雨の日や夏は持続しないようです。


髪の結び方
・髪の生え際をひっぱらないように緩く結ぶ
・前髪の生え際がひっぱられないように、スタイリング剤で
 かためる


ウィッグの選び方
・自分の髪の色に合うものを選ぶ
・段差があった方が目立たないので、髪の長さが同じでない方が
 がおすすめ
・美容院で自分の髪に合うようにカットしてもらうと尚よい





薄毛の原因は髪が細くなることで、ヘアカラーをすると髪への影響はありますが、1~2ヶ月に1度態度のヘアカラーなら、大丈夫だそうです。

髪への栄養分を考ると、髪はタンパク質でてきているので、良質なタンパク質を摂ることが大切です。

海藻類は、ミネラルが含まれているので悪くはないですが、ひじきや大豆食品がよいです。

前髪は男性ホルモンが活発な場所なので、そこが薄毛になると、回復が難しいそうですよ。

ひっつめ髪は要注意です。

円形脱毛が出来たような場合は、育毛剤では対応できないので、すぐに皮膚科を受診した方がよいです。


TVを見て思った事は、吸水タオルとリアップを買ってみよう、ということと、毛髪診断をしてみたい、ということでした。

あさイチで話してくれた皮膚科の先生は、順天堂大学の皮膚科の女医さんでした。

皮膚科へ行くなら薄毛の専門の女医さんがよいな、と思いました。


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