健康

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シーボンの酵素ドリンク「酵素美人」ピンクグレープフルーツ味を飲んで

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イベントに出かけて、シーボンの酵素ドリンク「酵素美人」のお試しをいただきました。 野草源酵素(R)配合健康飲料 [...]…

枕運動を始めて1ヶ月半が経過 運動と食生活で生活環境を変えました

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冬のお試しで行った枕運動を本格的に始めて、1ヶ月経ちました。 枕運動に必要なのは、運動用枕、ベルト、マウスピー [...]…

大腰筋トレーニングでお腹ぽっこりを解消 NHKあさイチ

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5月13日(火)のNHKあさイチで、大腰筋トレーニングの紹介がありました。 大腰筋が衰えると、お腹ぽっこり、猫 [...]…

若くても 油断大敵!骨粗しょう症の原因と対策 NHKあさイチ

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4月16日(水)のNHKあさイチで、骨粗しょう症が取り上げられ、その原因と対策が紹介されました。 骨粗しょう症 [...]…

枕運動2回目体験

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2回目の枕運動を行いました。 枕運動とは、専用の運動用枕を使って、行う運動です。 仰向けに寝て、腰の下に枕を入 [...]…

ヨガのポーズを通して自分の体を知る

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2回目のヨガにマット持参で行ってきました。 今回も、ヨガに行った翌日と翌々日は、1時間早く目覚めました。 やは [...]…

初めての枕運動体験 ゆがみを治すエクササイズ

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枕運動の体験をしてきました。ヨガに続いて、こちらも自分の体をメンテナンスする運動です。 骨盤まわりがサイズダウ [...]…

簡単ヨガポーズ初体験 体が柔らかくなりたいと思った日

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初めてヨガ体験をしました。 ヨガは一度も経験した事がなく、興味はあるものの、体が硬いので無理かな、と思っていま [...]…

低速ジューサー クビンスサイレントジューサーで毎日生酵素ジュース作り

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低速ジューサーのクビンスサイレントジューサーを使い始めて、5ヶ月になります。 目的は、ジュースで酵素を摂取して [...]…

タニタ活動量計 カロリズムベーシックを購入しました

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タニタの活動量計カロリズムを購入しました。 カロリズムとは、身につけているだけで、1日の総消費量を測定できるも [...]…

みかんを食べてビタミンCを摂取、残った皮で陳皮を作ろう

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みかんが好きで、毎日たくさん食べています。 その皮を干して、陳皮を作っているところです。 陳皮は、正式にはウン [...]…

がんを防ぐための12カ条

ribon

今日の新聞の中に、保健所のお知らせが入っていました。がん検診の案内です。その中に、「がんを防ぐための12か条」 [...]…