劇団四季の顔リフトアップの話し方は効果的 はなまるマーケット

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劇団四季の顔リフトアップの話し方は効果的 はなまるマーケット

12月18日(水)のはなまるマーケットで、劇団四季の美と健康の秘訣が紹介されました。

その中で、よいなと思ったのが、顔のリフトアップにも効果があるという劇団四季の発声法です。教えてくれたのは、ミュージカル「マンマ・ミーア!」に出演中の樋口麻美さん。

とてもスタイルがよくて、素敵な方なのです。体調管理に気をつけていて、絶対風邪をひかないようにしているそうです。

冷え対策が万全で、首と付く部分(首、手首、足首)はすべて温めて、足元は電気マットまで使っていました。





発声のやり方は、両手を伸ばしてイスにつかまって、・あいうえお ・いうえおあ ・うえおあい ・えおあいう ・おあいうえ を一息で4回繰り返します。

これは実際に、劇団四季のトレーニング室で、ベテランの方もやっていました。

ひと息で繰り返すのは、トレーニングをしないと、実際は無理です。呼吸困難になりそう。その上、間違えます。

でも、はなまるマーケットに出演の伊藤あさこさんは、劇団四季の練習場で、見事やってのけました。スゴイです。やはり喋る仕事をしているからでしょうか。

ドラマ「リーガルハイ」で長くて早い台詞を一気に喋った堺雅人さんを思い出してもらうと、想像できると思います。


早く言わないと、ひと息では繰り返せないですが、間違わなくても、息が続きません。自然に、途中で息を吸ってしまうのです。

でも、やっていると、すごく顔が動くのを感じます。実際に鏡を見ながらやると、眉毛の横のあたりまで、動きます。

そして、腹筋にも効くので、体が温かくなりますし、大きな声を出すのは、ストレス解消にもなりそうだし、滑舌もよくなりそうだし、肺活量も増えそうで、とっても良いと思いました。

顔のリフトアップは、顔の筋トレが一番効果がある、と思っているのですが、なかなか自分にぴったりの方法が見つからなくて、、番組を見て、これだ!と思いました。



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